Bez kategorii

Często przed pierwszym spotkaniem pojawiają się pytania: „Czy to będzie trudne?” „Czy będę musiała opowiadać wszystko od początku?” „A co jeśli się rozkleję?” Spokojnie. Sesja trwa 60 minut. To jest Twoja przestrzeń. Na początku chwilę rozmawiamy – o tym, z czym przychodzisz, co teraz jest najtrudniejsze, gdzie czujesz napięcie. Nie musisz opowiadać

To jedno z najczęstszych pytań. EFT pomaga wszędzie tam, gdzie w grę wchodzą emocje. A emocje są praktycznie wszędzie – w relacjach, w pracy, w tym jak myślisz o sobie, a nawet w tym, jak reaguje Twoje ciało. Możemy pracować, jeśli: – czujesz stały stres i napięcie – mierzysz się

Emotional Freedom Techniques (EFT) to metoda pracy z emocjami. Po polsku często mówi się na nią Metoda wolności emocjonalnej albo opukiwanie, bo w trakcie sesji delikatnie stukamy palcami w konkretne punkty na ciele. Brzmi dziwnie? Trochę tak. Ale działa zaskakująco skutecznie. Podczas opukiwania skupiamy się na tym, co teraz