PUNKT KARATE: Mimo że moje ciało nosi w sobie dużo napięcia… to zauważam to i wybieram zaakceptować siebie. Nawet jeśli moje ciało jest zmęczone stresem i emocjami… to zauważam to i pomimo tego akceptuję siebie. Mimo że trudno mi naprawdę się rozluźnić… to zauważam to i wybieram zaakceptować siebie. RUNDKA 1 CZUBEK GŁOWY:
Read MorePUNKT KARATE: Mimo że część mnie stoi w miejscu i boi się działać… to zauważam to i wybieram zaakceptować siebie. Nawet jeśli czuję blokadę i trudno mi ruszyć do przodu… to zauważam to i pomimo tego akceptuję siebie. Mimo że odkładam, zatrzymuję się albo wątpię w siebie… to zauważam to i
Read MorePUNKT KARATE: Mimo że część mnie boi się pieniędzy i sukcesu… to zauważam to i wybieram zaakceptować siebie. Nawet jeśli trudno mi poczuć prawdziwą obfitość… to zauważam to i pomimo tego akceptuję siebie. Mimo że mam w sobie lęk przed brakiem… to zauważam to i wybieram zaakceptować siebie. RUNDKA 1 CZUBEK GŁOWY: Ciągle
Read MorePUNKT KARATE: Mimo że czasami boję się bliskości… to zauważam to i wybieram zaakceptować siebie. Nawet jeśli czuję się zraniona lub niezrozumiana w relacjach… to zauważam to i pomimo tego akceptuję siebie. Mimo że część mnie nadal boi się odrzucenia… to zauważam to i wybieram zaakceptować siebie. RUNDKA 1 CZUBEK GŁOWY: Tyle emocji
Read MorePUNKT KARATE: Mimo że czasami czuję się niewystarczająca… to zauważam to i wybieram zaakceptować siebie. Nawet jeśli trudno mi uwierzyć w siebie… to zauważam to i pomimo tego akceptuję siebie. Mimo że ciągle siebie oceniam… to zauważam to i wybieram zaakceptować siebie. RUNDKA 1 CZUBEK GŁOWY: Ciągle siebie oceniam. POCZĄTEK BRWI: Mam wobec siebie
Read MorePUNKT KARATE: Mimo że czuję w sobie stres i napięcie… to zauważam to i wybieram zaakceptować siebie. Nawet jeśli moje ciało jest zmęczone ciągłym napięciem… to zauważam to i pomimo tego akceptuję siebie. Mimo że trudno mi się wyciszyć i odpuścić… to zauważam to i wybieram zaakceptować siebie. RUNDKA 1 CZUBEK GŁOWY: Tyle
Read More
Często przed pierwszym spotkaniem pojawiają się pytania: „Czy to będzie trudne?” „Czy będę musiała opowiadać wszystko od początku?” „A co jeśli się rozkleję?” Spokojnie. Sesja trwa 60 minut. To jest Twoja przestrzeń. Na początku chwilę rozmawiamy – o tym, z czym przychodzisz, co teraz jest najtrudniejsze, gdzie czujesz napięcie. Nie musisz opowiadać
Read More
To jedno z najczęstszych pytań. EFT pomaga wszędzie tam, gdzie w grę wchodzą emocje. A emocje są praktycznie wszędzie – w relacjach, w pracy, w tym jak myślisz o sobie, a nawet w tym, jak reaguje Twoje ciało. Możemy pracować, jeśli: – czujesz stały stres i napięcie – mierzysz się
Read More
Emotional Freedom Techniques (EFT) to metoda pracy z emocjami. Po polsku często mówi się na nią Metoda wolności emocjonalnej albo opukiwanie, bo w trakcie sesji delikatnie stukamy palcami w konkretne punkty na ciele. Brzmi dziwnie? Trochę tak. Ale działa zaskakująco skutecznie. Podczas opukiwania skupiamy się na tym, co teraz
Read MoreOn the other hand, we denounce with righteous indignation and dislike men who are so beguiled and demoralized by the too charms of pleasure of the moment, so blinded by desire, that they cannot foresee the pain and trouble that are bound are ensue;
Read More