Aby sesja terapeutyczna przebiegła bez zakłóceń, proszę przygotuj się zgodnie z poniższą instrukcją.
1. Przed sesją – pobranie i instalacja Zoom
Na komputerze (Windows / macOS):
- Wejdź na stronę: https://zoom.us/download
- Kliknij przycisk „Pobierz” w sekcji Zoom Client for Meetings.
- Po pobraniu pliku uruchom instalator i postępuj zgodnie z instrukcjami na ekranie.
- Po instalacji uruchom aplikację Zoom.
Na telefonie lub tablecie (Android / iOS):
- Wejdź do Google Play (Android) lub App Store (iPhone/iPad).
- Wyszukaj aplikację „Zoom – One Platform to Connect”.
- Pobierz i zainstaluj aplikację.
2. Dołączenie do sesji
- Na około 10–15 minut przed sesją otrzymasz ode mnie e-mail z linkiem do spotkania.
- Kliknij link w wiadomości.
- Jeśli masz zainstalowaną aplikację, automatycznie otworzy się Zoom.
- Jeśli aplikacja nie jest zainstalowana, możesz dołączyć przez przeglądarkę (zalecana jest jednak aplikacja).
Pierwszy raz?
- Zoom może poprosić o zgodę na dostęp do kamery i mikrofonu → zaakceptuj (Allow / Zezwól).
3. Ustawienia przed dołączeniem
Przed kliknięciem „Dołącz” upewnij się, że:
- Kamera jest włączona (zalecane przy sesji EFT)
- Mikrofon działa prawidłowo
- Masz stabilne połączenie internetowe (najlepiej Wi-Fi)
- Jesteś w cichym, spokojnym miejscu, w którym nikt nie będzie Ci przeszkadzał
4. Połączenie z sesją
- Po kliknięciu linku wpisz swoje imię i nazwisko (lub samo imię).
- Kliknij niebieski przycisk „Dołącz”.
- Poczekaj, aż Cię wpuszczę do pokoju (będę w pokoju jako prowadząca).
- Po dołączeniu włącz kamerę i mikrofon.
Wskazówki techniczne
- Najlepsza jakość: użyj komputera z kamerą (laptop lub stacjonarny).
- Problemy z dźwiękiem? Użyj słuchawek z mikrofonem (szczególnie przydatne w hałaśliwym otoczeniu).
- Brak internetu? Sesję można przeprowadzić również przez telefon, ale komputer jest najbardziej komfortowy.
- Jeśli masz jakiekolwiek problemy z dołączeniem – napisz do mnie SMS lub zadzwoń (numer podany w wiadomości).
Gotowe! Po dołączeniu do spotkania możesz się rozluźnić – resztą zajmę się już ja.